お久しぶりの投稿です。 皆さんファスティングってご存知ですか？ 知らない・興味ない方にも分かりやすくお伝えします。 断食と言うイメージがとても強いため、ダイエットなどのイメージが強いかもしれませんが、本来の目的はデトックスと身体機能の回復です。 1、毒素の排出...

2024年1月7日（日）に新年一発目のイベントをTAKEOFF主催で行いました。 本当にたくさんの方にお越しいただきまして、大盛り上がりのイベントになりました。 今回のイベントは、「子どもたちにプロアスリートと身近に触れ合う機会を提供したい」という思いで、企画・運営をしまし...

「スポーツ・健康づくりの推進とパーソナルジムの使命・展望」 このようなテーマで学生の前でお話しする機会を設けていただき、90分スポーツ✖️健康とパーソナライズすることの大切さと可能性にアプローチしました。 健康とは？などから始まり 健康増進三原則（栄養・休養・運動）...

『ほとんどのパーソナルトレーナーがホンモノを知らずにお客様への指導をしている』 こう言われた際に知らないって怖いなって私自身は感じました。 だからこそ“知りに行こう・学びに行こう”と思ったかのが、今回の挑戦の始まりです。 ...