お久しぶりの投稿です。
皆さんファスティングってご存知ですか？
知らない・興味ない方にも分かりやすくお伝えします。
断食と言うイメージがとても強いため、ダイエットなどのイメージが強いかもしれませんが、本来の目的はデトックスと身体機能の回復です。
1、毒素の排出
2、食欲を本来のものに戻す 3、長寿遺伝子の活性化 ここに注力しがちですが。。。ダイエットは副産物的な感じですかね。
準備期（2日間）はこんな感じです〜
ファスティング期（3日間）
今回もファスティングドリンクは使わずに100％ジュースの無添加・砂糖不使用のものを選ぶようにしました。
イオンが本当に良き良きです！！！
参考までに見ておいてください😀
回復期（2日間）
おかゆはお腹に優しい〜〜〜
今回の僕はマイナス３キロくらいで終了！！！
めちゃお腹スッキリした〜〜〜
回復大根を食べて、滞留便をしっかり出した感じです〜
またお客様と一緒にやろうかな〜
企画していきますので、一緒にやりましょうね😋
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